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     一 蜂蜜

                每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿;

     二 生姜

                 每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化;

     三 花生 (长生果)   

                花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老;

     四 红枣

                红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素丸”之称;

     五 大蒜

                 大蒜有很强的杀菌、抗菌作用，被人们称誉为“天然抗生素”。

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